17 мая 2011, 10:48

Самосовершенствование, урок №3

Я сам очень полюбил фитбол именно после этого. Когда пробуешь делать в первый раз (вы может быть помните, первый раз тренер давал такие упражнения год назад, в старой серии роликов), со стороны смотришься довольно забавно.

Автор Дмитрий Матеранский

Этот пост опубликован в блоге на Трибуне Sports.ru. Присоединяйтесь к крупнейшему сообществу спортивных болельщиков!

Другие посты блога

Сказки из краски

Flyingfishtrumpet

Я думаю, это не из-за «перекоса», а с непривычки, что будет верно для любого упражнения. Не пугайте народ. ))

17 мая 2011, 10:47

Ответ на комментарий fantasmagoria

только начинать нужно аккуратно- помнится первый раз в жизни соревновался с братом - отжался раз 20-но из за перекоса (а на одной руке иначе не получится) потом болели мышцы...

Ответить

Что касается отягощения для отжиманий, то можно делать их просто на одной руке.

17 мая 2011, 07:11

kuzya201044

сдожные упражнения , много раз не сделаешь

17 мая 2011, 11:11