EGOR RUNNING / Как улучшить результаты в беге на длинные дистанции, делая акцент на скорости?
Брошу вызов методу: «бегай медленно, чтобы бегать быстро и долго», противопоставляя ему концепцию «бегай быстро, чтобы бегать быстро и долго»
ЗОЖ Daily / Гатчинский полумарафон: новые рекорды, плотные результаты, поддержка от местных бабушек. В чем феномен забега?
Репортаж из Ленобласти.
Про бег, триатлон и не только / Поездка на самый русский Ironman
Сезон соревнований по триатлону заканчивается, а значит пришло время подводить итоги и выбирать старты на следующий.
«Бегите свободно». Как бегать правильно и максимально эффективно
Люди не просто хотят бегать, они хотят, чтобы им нравилось бегать. Они ищут чувство радости, которое получают самые сумасшедшие бегуны во время длинных и опасных гонок под палящим солнцем на дне каньона.
Про бег, триатлон и не только / Московский марафон-2024 и впечатления от него
Прошло 2 недели, как я пробежал Московский марафон.
ЗОЖ Daily / У спортсменки начались месячные прямо на марафоне, итог – множество вопросов в соцсетях о менструации. Отвечаем
Как влияет нагрузка.
EGOR RUNNING / Мировой рекорд в женском марафоне: анализ, наука, большие данные
Намедни, на Чикагском марафоне, Рут Чепнгетич переписала историю, побив мировой рекорд в марафоне почти на две минуты. Это породило множество спекуляций по поводу и без, о правдоподобности рекорда.
ЗОЖ Daily / Эмоции Московского марафона. Радость и слезы на финише
Галерея снимков.
EGOR RUNNING / Как оценивать свою беговую форму?
Почему степень воспринимаемой нагрузки — самая эффективная метрика измерения беговых усилий? Рассмотрение основ и важности степени воспринимаемой нагрузки.
ЗОЖ Daily / 🏃♂️ Марокканец побил рекорд трассы Московского марафона. Смотрите трансляцию: фото, видео, интервью
При поддержке банка Точка.
