EGOR RUNNING

Про бег и другие около-беговые активности
  • Лента блога
  • Трибуна Автор Егор Куценко

    От шоссейного бега к бегу трейловому

    Переключение/выбор между классическим (кроссовым, шоссейным) и трейловым (диким, лесным, горным) бегом — увлекательный момент.
    media
    +26
    fire 2
  • Трибуна Автор Егор Куценко

    В какое время суток эффективнее бегать?

    Существует ли идеальное время суток для бега, которое в частности, может обеспечить максимальную производительность?
    media
    +27
    fire 3
  • Трибуна Автор Егор Куценко

    Почему бег стал таким быстрым?

    Изучение, рассмотрение, адаптация познавательного материала о скоростном буме в мире бега.
    media
    +33
    fire 2
  • Автор Егор Куценко

    Бег зимой: как предотвратить травмы?

    Зима – удивительное время года. «Мне нужно бегать», — могли бы Вы сказать себе в уныние декабря. «На улице холодно, нет настроения», — шепчет в ответ голос в голове.
    media
    +25
    fire 5
  • Трибуна Автор Егор Куценко

    В чем секрет быстрого марафона?

    Хотите быстрее пробежать марафон? Добавьте больше легкого бега, утверждает новое мегаисследование.
    media
    +30
    fire 4
  • Автор Егор Куценко

    Максимальное потребление кислорода «VO2max»

    Показатель физического здоровья VO2max (максимальное потребление кислорода) впервые был измерен у людей в 1920-х годах. Этот показатель считается золотым стандартом аэробной подготовки.
    media
    +14
  • Трибуна Автор Егор Куценко

    Беговое мышление: психология бега

    Вы тренируете свои легкие, сердце, ноги. А тренируете ли вы свой мозг?
    media
    +28
Показать ещe