EGOR RUNNING

Про бег и другие около-беговые активности
  • Лента блога
  • Автор Егор Куценко

    КАК БЕГАТЬ В ЖАРУ?

    Бег в жару - очень серьезное испытание для организма человека. Для того чтобы бегать в жару необходимо соблюдать все меры безопасности, а также приучить, акклиматизировать свой организм под жаркие условия.
    media
    +13
    fire 3
  • Автор Егор Куценко

    КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ГИМНАСТЫ

    Тренировочная методика, которую используют гимнасты для своего быстрого и эффективного обучения различным элементам включает в себя множество факторов. Если бы это был только один фактор, то другие спортивные дисциплины просто копировали его, чтобы мгновенно...
    media
    +7
    fire 3
  • Автор Егор Куценко

    О ЧЁМ ГОВОРЯТ, КОГДА ГОВОРЯТ О ТРЕЙЛОВОМ БЕГЕ

    От Владивостока до Калининграда, трейловые маршруты могут выглядеть по-разному. Что на самом деле означает выражение «бег по пересечённой местности», или «трейловый бег».
    media
    +9
  • Автор Егор Куценко

    ПИТАНИЕ БЕГУНА

    Бегуны часто хотят знать чем питаться для того чтобы держать высокий уровень физической активности на тренировках и в целом поддерживать общее состояние здоровья, сколько необходимо есть и когда это делать, в зависимости от времени беговой тренировки...
    media
    +9
    fire 3
  • Автор Егор Куценко

    «ЗаБег 2022» Владивосток

    Успешно преодолел дистанцию полумарафона на всероссийском беговом событии «ЗаБег 2022», во Владивостоке. 22 МАЯ VI Всероссийский полумарафон: 85 городов по всей стране, 11 часовых поясов и 1 старт для нескольких тысяч любителей спорта.
    media
    +7
    fire 1
  • Автор Егор Куценко

    УПРАЖНЕНИЯ ПО КАЛИСТЕНИКЕ ПОМОГАЮЩИЕ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

    Бегайте дольше и увереннее с помощью упражнений с собственным весом. Калистеника имеет большую историю, есть веская причина, по которой многие люди до сих пор используют эту методику упражнений, чтобы привести себя в форму.
    media
    +9
    fire 3
  • Автор Егор Куценко

    КАК РАЗВИВАТЬ БЕГОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ [ПРОБУЮ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ ТИПА ПИРАМИДА]

    Сегодня на тренировке попробовал один из многочисленных вариантов интервального бега - «пирамида». Цель которого - развитие беговой выносливости, плюс ко всему универсальный, комплексный тип тренировки.
    media
    +16
  • Автор Егор Куценко

    УДИВИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ОСЛА-БЕГУНА ПО ИМЕНИ ШЕРМАН

    После длительного периода унижений и жестокого обращения будущее осла Шермана выглядело безрадостным, пока писатель Кристофер Макдугл не нашел для него новую цель.
    media
    +23
    fire 22
Показать ещe